بذور الشيا

بذور الشيا الغنية بالعناصر الغذائية، والمستخرجة من نبات المريمية الإسبانية، مليئة بأحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف والبروتين ومضادات الأكسدة. هذه البذور متعددة الاستخدامات مثالية لتعزيز الطاقة ودعم الهضم وتحسين الصحة العامة.

الفوائد والاستخدامات الرئيسية:

صحة الجهاز الهضمي وانتظام حركة الأمعاء: يُضاف إلى المشروبات أو الزبادي أو دقيق الشوفان لتعزيز الهضم الصحي ومنع الإمساك.

دعم الطاقة والترطيب: يُستخدم في مشروبات ما قبل التمرين أو الوجبات الخفيفة لتوفير طاقة مستدامة وتوازن الكهارل.

صحة القلب والدماغ: يتم دمجها في الأنظمة الغذائية لدعم وظائف القلب والأوعية الدموية والصحة الإدراكية.

الخبز والطبخ النباتي: يستخدم كبديل للبيض أو كمعزز للعناصر الغذائية في الوصفات.